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数々のダイエット方法を試してきた挙句たどり着いた方法を是非伝授したい

12/23日の誕生日を皮切りに、クリスマス、忘年会、年末年始、新年会、バレンタインと、
イベント続きで毎年この時期になるとお腹周りのハリが気になるアルバトロス熊です。

さらに今年は名古屋オフ会に参加して飲み放題でしこたま飲んだ挙句、料理も堪能したのでお腹がパンパン!!!

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昔はかなりスラっとしていたのに、今ではラグビーやってました??と言われる始末!!!(笑)

結構定期的にダイエットをしてきたので、細かいものをいれると1000以上のダイエットを試した男だから出来るアドバイスをしたいと思う!!
あまり効果がなかったものも含めてその一部を報告させて頂きたい!!!


ご飯の代わりに白滝で代用ダイエット

★☆☆☆☆
白滝寿司はやめた方が良い!!まずい!!(笑)

★★☆☆☆
白滝ジェノベーゼはそこまでまずくはないのでまぁまぁオススメ。(笑)

 

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白滝に飽きた私は、

ご飯をわかめで置き換えたりもした!!!

★★★★☆
これはなかなかオススメかも!!!
乾燥わかめってお湯で戻すと量も増えるし、お腹の中でも膨らんでるような気がするので満腹感がすごい!!!

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流行りのダイエットも取り入れた

西でコーヒーダイエットが流行っていると聞けばコーヒーを買いに行き、
東でお酢ダイエットが流行っていると聞けばお酢を買いに行き、

めんどくさいので一緒にやってみたりもした!!!

☆☆☆☆☆
コーヒー酢ダイエット
絶対にマネしない方が良い!!(笑)

日々の運動でダイエット

食の改善だけではなく、運動も取り入れてダイエットしていかなければと思ったこともあった。
日々仕事をしている身としては運動を取り入れる事が難しい!!
そこで、出来ることから始める事にした!!!

★☆☆☆☆
仕事中のイスをバランスボールに
これは失敗!!(笑)仕事に集中出来ないし、なによりテンション上がってしまう!!(笑)

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ダイエットを効率よく進めるためにサプリメントを導入したりもした。

★★★★☆
リップドファスト
カフェイン等を含み、運動中の汗の量がハンパない!!運動をするならオススメ!!

ベーシックなダイエット方法も試した

栄養をとりつつ、朝ご飯を置き換える事にしたこともあった。
ダイエットだからといって朝ご飯を抜いていては仕事の集中力に影響がでてしまう!!!

★★★☆☆
フルーツグラノーラ
栄養面では良いが、おいしすぎて歯止めが効かない!!(笑)

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食べ過ぎて不安になった私は、体の内面から整えようとした事もあった。

ガセリ菌ヨーグルト
★★★★☆

手軽さはオススメ!!毎日100円使って継続出来るならオススメ!!

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ダイエットによる弊害!!!

自分では感じていなかったんですが、ダイエットにより心がむしばまれていたのだろうか。。

同僚がいなくなった隙にいたずらを仕掛けた事もあった!!

飲みかけのコーラをすり替え、中身をコーヒーに!!

★★★★★

おすすめ!!!(笑)コーラだと思って飲むと吹き出すはず!!
嫌いな上司にやってしまえ!!

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知らない間にストレスは溜まっていたみたいで、普段当たり前に出来ていた事が出来なくなったりも!!!

納豆での失敗!!
☆☆☆☆☆
納豆のフタをちぎってしまうと非常にかき混ぜづらいのでオススメ出来ません!!!(笑)

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結局無理なダイエットをすると身体や心に悪影響を及ぼしてしまうのでしょうか!!

自分で気づかないうちにストレスを貯めてしまっていては元も子もないです!!

そこで色々調べたところ良い商品に出会いました!!!!

これです!!!!

難消化デキストリン!!!

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みなさんご存知ありますでしょうか??

難消化デキストリンといわれてもピンと来ない方の方が多いかもしれません!!

簡単に説明しますと、

特保の商品に入っている成分です!!!

つまり!!!

これをかければ全部特保!!!!(笑)

(勝手に言っているだけなので、特保になるわけではないので、あしからず!!)

つまり、朝食べるトーストにかければ!!!

これも特保!!!(笑)

バレンタインでもらったチョコにかけても!!!!

これも特保!!!(笑)

あっつあつのお味噌汁にかければあっという間に!!

これも特保!!!(笑)

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つまり何を食べても大丈夫!!!(笑)

まるでサンドウィッチマンの伊達ちゃん理論!!

養殖の魚は、自然の厳しさをしらないからカロリーゼロ!!
カステラはぎゅっと潰せばペチャンコになるからカロリーゼロ!!

これと似てますね!!

アルバトロス熊理論だと、

難消化デキストリンをかければ全部特保!(笑)

是非みなさま、お試し下さい!!

全部特保で好きなもの食べ放題!!!(笑)

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