☆☆  この記事は50メートル走3本分の時間で読めます  ☆☆



先日の日曜日、愛知池のジョギングコースを1周走ってきました!!

1周約7キロ!!
快晴の中、時間は昼過ぎの3時に走りだしました。
大体1時間で走り切りました。。
走り出しはかなりやる気満々でしたが、途中で少しだれました。。
なんてったって、
暑い!!!!(笑)

これは完全に時間を間違えましたな。。

しかし、この愛知池ジョギングコース、けっこうな人がサイクリングやジョギングをしていて、
すれ違う人がみんな仲間に思えて良い気分になりました。

名古屋近辺で7キロのジョギングコースを一周できるところは少ないみたいです(いつの情報かは不明です、もしかしたら今はどこかにあるかも。笑)

7キロを1時間かけて走りましたが、本音を言えばもう少し早く走りたいですね。

今は24時間営業の筋トレジム『エニタイム』にお世話になっていて筋肉をいじめていますが、
筋トレ後には5キロを走るようにしています。

今はぽっちゃりの体型に所属しているアルバトロス熊ですが、
筋トレ40分、ジョギング20分を目標にジムに通っています。

通い始めて1ヵ月、若干引き締まってきた感じがあります。
ただ、筋肉が大きくなった実感はありません。

一応、プロテイン、HMB、BCAA、フィッシュオイル、マルチビタミンのサプリを飲んで頑張っています。

よく聞くのは、
・1ヶ月目は自分で引き締まった感じを感じる
・2か月目筋肉がつき始める
・周りの人でもわかるぐらい体つきが変わってくる

ですよね。
とりあえず筋トレは3ヶ月続けるとします。

当初は、ダイエット目的で始めたジム通いですが、
今の心境としては、体重の数字に一喜一憂するというよりは、見た目の筋肉の美しさにこだわろうという感じです。

ただ、ここで浮上するのが、筋肉美を競う大会に出たりという目標があるわけではないので、
どうやって筋トレのモチベーションを高めていくかという問題です。(笑)

今のところサプリを買ったり、体が引きしまってきている実感をモチベーションに頑張っています。
このままではジムに通うモチベーションが保てないかもしれません。

そこで考えたのがコレです!!!!(笑)

愛知池ハーフマラソン ジョギングの部に出る!!!

調べたらなんと、12月に大会があるみたいなのでこれにでてみようかと思っています。

筋トレの目標とは全然違いますが、ジムに通うモチベーションにはなるかなと。。。

でるからには何とか入賞したいですよね。。
そこで過去の愛知池ハーフマラソン ジョギングの部、入賞者のタイムを調べてみました。

コチラです

1位の方が25分19秒!!

あかーーーん(笑)

ブログ冒頭にも書いた通り、1周7キロを1時間かけて走り切って、
気持ちよかった~っていってる状態なのに。。(笑)

その倍の速さで走り切らないといけないとは!!!

今までのジム通いではあまり速さというところに焦点は当てていなかったのですが、
愛知池ハーフマラソン ジョギングの部に出ようと消えたからには、筋トレ後のランニングにもこだわっていきたいと思います。

その副産物で体脂肪が減って、腹筋が見えてくるといいなぁって感じです。。

頑張ります。。

申し込みが11月までみたいなので、まだ申し込みはせず、
9月タイムを意識したトレーニングをやってみて考えます。。(笑)